طورطات و كيك

[طورطات و كيك][bsummary]

حلويات الصابلي

[حلويات الصابلي][twocolumns]

حلويات اللوز

[حلويات اللوز][bleft]

اروع ما في السلطات

[اروع ما في السلطات][bsummary]

العناية بالجسم والبشرة

[العناية بالبشرة و الجسم][bleft]

العناية بالشعر

[العناية بالشعر][bleft]

كيف ترتبين غرفة نومك.

كيف ترتبين غرفة نومك.


غرفة النوم من أهم غرف البيت ففيها تكون راحة البدن التي تحتاج لتجنب ما ينغصها أو يكدرها، ولأن كثيرات يعانين بعد فرش حجرة النوم فيكتشفن مجموعة من الأخطاء التي تؤثر على الحجرة...

نقدم النصائح الآتية لمراعاتها قبل البدء في تأسيس غرفة النوم:
- تجنبي كثرة الأجهزة في غرف النوم لأنها تولد حقلاًً مغناطيسياً يسبب توترا للنائم؛ وهذا يشمل كل من الراديو والتلفزيون، وكذلك الهاتف النقال، بل حتى الساعة من الأفضل أن تكون صغيرة غير معلقة بالجدار، وتكون في رف أو درج بعيدة عن موضع النوم.
- من المهم أن يكون في غرفة النوم أكثر من مرآة لكن يفضل أن تكون صغيرة، كما ينبغي ألا تواجه المرآة السرير، ولو كانت في داخل الدولاب فهو أنسب لكي تغلق بمجرد الانتهاء من استعمالها.
- إذا كان بالغرفة طاولات أو نحوها فيجب ألا تكون بقرب السرير مباشرة وأن لا تكون أعلى منه، فتكون بعيدة عنه بمسافة ربع متر على الأقل.
- يراعى ألا يكون السرير بوجه الباب مباشرة فلا يكون السرير أمام وجه الداخل عند فتح الباب؛ ولا يكون كذلك إلى الجانب من الباب.
- لا تجعلي فوق السرير أو قريبا منه أي رف معلق، حذرًا من الإضرار بالمستيقظ دون انتباه منه.
- اجعلي موضع السرير تحت الشباك مباشرة أو قربه، مع إرخاء ستارة ثقيلة اللون أو سميكة تمنع دخول الضوء إليه.
- ومن لمسات الجمال والذوق لغرفة النوم: عدم الإكثار من اللوح المعلقة الجدارية بها، أما الإضاءة فتكون جانبية وليست في السقف ولا فوق السرير مباشرة.



هناك تعليق واحد:

  1. غير معرف10/11/10

    waw machhal zwinin ana kaya3jabni bazaf had dikor li rorfat nawm
    orido minki lmszid chokran .asmae

    ردحذف