طورطات و كيك

[طورطات و كيك][bsummary]

حلويات الصابلي

[حلويات الصابلي][twocolumns]

حلويات اللوز

[حلويات اللوز][bleft]

اروع ما في السلطات

[اروع ما في السلطات][bsummary]

العناية بالجسم والبشرة

[العناية بالبشرة و الجسم][bleft]

العناية بالشعر

[العناية بالشعر][bleft]

طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك



 قرأت هذا الموضوع فأحببت ان انقله لكن لتعم الفائدة
 و اذا لم تستفدن منه فلتحاولن ان تساعدن به ابناءكن و تعويدهم على ممارسة هذه الأنواع من الرياضات وهذه التمارين المفيدة سواءا للزيادة الطول او لاكتساب صحة جيدة


و تقول احدى السيدات

طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في البدايه ابي اوضح انه زيادة الطول ممكنه بعد البلوغ حتى سن 20 وفوق اولا انا نفسي كان طولي 174 وصرت 181

بس انا بحثت وتعبت عشان اجد الحلول لمن يعانون من القصر في القامه اولا لابد ان اوضح للأمانه انه اغلب الطرق الموجوده في صفحات الانترنت كذب واولها الحبوب في الدول الاروبيه قبضوا على مجموعه من النصابين ولا حول ولا قوة الا بالله
ماهو الحد الاقصى لزيادة الطول

تختلف من شخص لأخر بس اقل شي 5سم بس معه تواصل الطرق ولا تخسرون مالكم بطرق الانترنت مثل الكيمي kimi وغيرها حبوب وكلام فاضي كله وغش ونصب واحتيال وخداع

نصيحه لا تشترون اي من هاذه المنتجات وخاصه الحبوب والكبسولات فهي اسواء شئ

أقدم لك و لجميع القراء خلاصة تجربتي (ست نصائح ذهبية) تعينك و القراءَ - بعد الله - على زيادة طول قامتك. أسألكم بالله أن تكتبوها أو تطبعوها على ورقة A4 بحبر أزرق و تقرأوها بتمعّن:

(1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين.

(2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا)

(3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسكين ****** و تتحملي وزن جسدك المتدلي

(4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.



(5) لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا.



لا تيأسوا إن كان الوالدان قصيرين فقد تبيّن لي و أنا متيقّن من هذا أن طول القامة يؤثر فيه البيئة المحيطة بالشخص و نمط حياته أكثر من تأثير الجينات المورثة. الدليل على صحة ذلك ما نراه اليوم من أب و أم قصيرين يرافقهما ابنها الشاب الباسق (أي شاب بائن الطول). و اذهبوا إلى الأماكن العامة كي تتأكدوا من صحة كلامي. أيضا اسألوا أطباء النمو عن صحة هذا


في امان الله.



هناك 37 تعليقًا:

  1. motahil hachi li tatgoli lliana li 9rina hna biana nomoo alinsan yatawa9f ba3da 20 sana la osadi9 hada alkalm walakin ghada njarab ochof

    ردحذف
  2. hafida4/7/11

    chofi a5ti ila knti moslima maradich ty9i diri hadchi mé makaychrko blah rir lkofar ana radya btol li3tani rbi ou lhamdoulilah

    ردحذف
  3. chorouk4/7/11

    salam rah momkin fhad lhala itzad mazal l insan mais machi b bezaf inama ghir bchi 2 cnm aw 3 ama had l okht gatlik mn 174 htal 181 awe z3ma machi bezaf.hia aslan kant twila alors maghtlahadch lfar9 i9dr ikon ghir chwiya

    ردحذف
  4. غير معرف14/3/12

    salam oa3laykom chkran lakom bazzaf kolchi zwin momkin chi wasfa dyal namch

    ردحذف
  5. غير معرف20/3/12

    pr anas machi tjarab simana ot3ya otsda9 mkadab hadchi. ana had lkhabar mt2akda meno s7i7.khoya kan 9sar meni odaba wela twal meni f darf 2 ans 7it kaytrini o kaydella fel 9adib b7al li chefna f dik tof lewla. ok merci

    ردحذف
  6. غير معرف6/8/12

    rah li7att lmodo3 rajel machi bent 174cm lwald rah 9ssiir en+ chkun gal haram katftiw fdin wntoma ghi ma3arfin walo rah machi kaydir 3malayia dial tajmil rah kaymars riyada 3adi kay9awi ljism wfnafs lwa9t kayzid ftool wrah sehha dial l3idam wnomow dialha ta9dar tzidha wkha aprés 20ans sawlo l akhisa2iyin dial l3idam whtta ana kunt 156CM daba 163cm ghi btamarin driyada l akh lkarim litrah lmodo3 rah ha9i9A wila masda9ch ijrab wrah machi haram 3adi jidan ta7iyatii!!

    ردحذف
  7. غير معرف18/2/13

    salam 3afakom matgolo haram o hala hta tswlo fo9aha ok

    ردحذف
  8. غير معرف16/4/13

    salam ou 3alikom machi 3ib ana linsan ibghi itwal ou hta li 3ta had lwesfa magalch chi haja fiha l3ib ou la kader bssiha dyal linsan rah momarasat riyada mzyana ou ila manf3at ga3ma kader. kantmna men ay wahed 3andou kifhal had lmouchkil dyal toul ijereb had lwesfa t9dar tkoun ifficase

    ردحذف
  9. غير معرف12/6/13

    شكرا لك ياعمو جمال على هده الوصفة

    ردحذف
  10. غير معرف31/7/13

    شكـــــرا لك اختي على النصائح و هاد المعاـــومات القيــمة .. واش نقدر نستغنـــى على السباحة ؟؟ حيت معنديش مسبح فالدار /:عافاكم جاوبـــــــــــــــــــــــوني و شكرا :}

    ردحذف
  11. غير معرف12/8/13

    allah yjazik khayran ya basma

    ردحذف
  12. غير معرف2/2/14

    merci

    ردحذف
  13. غير معرف10/2/14

    slm .aji olli kaykrah riyada ach idir wach kayn chi 7al a5or mn ghir hada !!!!!plz jawboni merci

    ردحذف
  14. غير معرف13/2/14

    Li kaykrah riyada ib9a ygoul 3la raso :wale9siwer wale9siwer oradi ik3a toule wijawbo

    ردحذف
  15. غير معرف5/4/14

    بارك الله فيك يا اخي واصل التقدم وما علابالكش كامل بهادوك الناس و زاك الله الف خير على النصائح القيمة

    ردحذف
  16. غير معرف9/4/14

    mrc beaucoup 3la had les information mais li maya9darach ymares sibaha bwach y3awadha?????svp jawboni

    ردحذف
  17. غير معرف9/4/14

    had les informations raw3a bla manahdro 3la tol fiha autre bienfais li ljisam w l3idam .l3amoud lfi9ari w je pense makanch hna hata haja hram hna w allaho a3lam.lmohim baraka allaho fikom. wgololi bach na9dar n3awad sibaha

    ردحذف
  18. غير معرف10/4/14

    شكر لكي علي الدعم النفسي للاخرين

    ردحذف
  19. غير معرف10/4/14

    شكر لكم علي دعم الاخرين بهذه النشره

    ردحذف
  20. غير معرف26/5/14

    Merci ilek 3ala hanasa2e7 bas ana maba3ref 2esba7 lal2asaf

    ردحذف
  21. غير معرف9/7/14

    شكراً لكِ ..
    دعواتكم لي ..

    ردحذف
  22. غير معرف16/7/14

    والله اني عمري 15وطولي 153وريد اطول بس راح اجرب هاذه الطريقه وربنه موجود

    ردحذف
  23. غير معرف29/7/14

    اني عمري 16وموزين ار يد خبطة اعشاب

    ردحذف
  24. غير معرف8/8/14

    اتمنى ان اطول

    ردحذف
  25. غير معرف29/9/14

    شكرآ حبيبتى

    ردحذف
  26. غير معرف11/10/14

    كيف بدنا نعوض عن السباحة

    ردحذف
  27. ديالا3/1/15

    شكرا ألك بسما بس كيف بدي نعوض عن السباحة وكرة السلة

    ردحذف
  28. غير معرف16/3/15

    شكرا على هده النصائح

    ردحذف
  29. غير معرف2/8/15

    Salam ana 9sira bzaaf 3andi 15 ans ou feya dik 1m : 30 Cm tantmna tsa3dlni 3afakom bchiwsfa tkon fa3ala bach nzid ftol dyali rah li3tatni chiwsfa tanjrabha ou matadir liya walo 3afakom 3awnoni ma3marni nsa likom had lkhair

    ردحذف
  30. غير معرف31/8/15

    ana kantmna tnjh m3aya had tari9a incha allah et mrc

    ردحذف
  31. غير معرف16/10/15

    كم وقت ابقي في السباحة ??

    ردحذف
  32. غير معرف16/10/15

    كم ابقي في السباحة لكي ازيد في الطول

    ردحذف
  33. غير معرف13/4/16

    ان تمسك بقضيب مثبت على ارتقاع مترين هذه طريقة غلط ومؤذية وينصح باستشارة طبيب

    ردحذف
  34. غير معرف15/9/16

    ghadi njereb hadchi ou ghadi nchouf wach hadchi shih wla la
    (y)

    ردحذف