طورطات و كيك

[طورطات و كيك][bsummary]

حلويات الصابلي

[حلويات الصابلي][twocolumns]

حلويات اللوز

[حلويات اللوز][bleft]

اروع ما في السلطات

[اروع ما في السلطات][bsummary]

العناية بالجسم والبشرة

[العناية بالبشرة و الجسم][bleft]

العناية بالشعر

[العناية بالشعر][bleft]

طريقة تحضير عصير بالتمر

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عصير التمر جد مفيد يعطي للجسم طاقة خاصة لمن يمارس التمارين الرياضية و لمن يمر بيوم شاق و متعب
لذلك لا تتردي في تقديم عصير التمر لزوجك او ابنك او حتى طفلك لمنحهم الطاقة و التغدية السليمة


مكونات عصير التمر

ناخد تمر معجون او تمر عادي نرقده في الماء الساخن ليلة كاملة

ثم نزيل له العظم في الصباح 

ونطحن التمر مع الحليب و الياغورت بالفانيلا

و بالصحة و الراحة



هناك 8 تعليقات:

  1. sakina25/4/11

    salam khti basma awalane chokkrane bzaf chno makolte saarahe welah makaykde walakine ghbi khalik ana 3andi wah so2al ana 3andi tamre m3jone kifach n3mlo wach nrakdo wakha m3jone chokrane

    ردحذف
  2. salam khti sakina la chokra 3la wajib o hta ana kanchokrak 3la da3m o tachji3 dyalak lmostamir

    bnasba l tmar ila kan 3andak ma3jon bla matra9dih dirih mobachara itat7an m3a lhlib

    ردحذف
  3. malika26/4/11

    sba7 nour khti basma kanchokrok bzf 3la had lmajhoud dialak 3andi lik wahad so2al ila kan tmar 3adi nra9doh flma ila kan ma3joun blach ndiro en direct wachokran bzf ahbiba

    ردحذف
  4. salam khti malika w la chokra 3la wajib tamaman a khti fikma 9olti ila kan ma3jon bla manra9doh w ila kan tmar 3adi nra9doh

    ردحذف
  5. malika de fkih ben sala726/4/11

    achkoroki okhtah 3ala ijabatik lia

    ردحذف
  6. omo meryam27/5/11

    tbarkalah 3lik okhti

    ردحذف
  7. sakiinaa21/8/11

    Salamm
    Tbarkallah 3liiik
    jarabtoo lbareh w jani zwin
    ahssan man knt jndur ghir lhliib w tmar
    bizoo akhtii

    ردحذف
  8. غير معرف21/8/11

    ferdaws chokaran bezaf akheti bassma 3la had maw9i3 li mali2 bl7ajat meziwnine wna da2man mtab3a kol mahowa jadid olah y3ték sa7a za3ma sara7a kolchi kayzda9 cokran

    ردحذف