طورطات و كيك

[طورطات و كيك][bsummary]

حلويات الصابلي

[حلويات الصابلي][twocolumns]

حلويات اللوز

[حلويات اللوز][bleft]

اروع ما في السلطات

[اروع ما في السلطات][bsummary]

العناية بالجسم والبشرة

[العناية بالبشرة و الجسم][bleft]

العناية بالشعر

[العناية بالشعر][bleft]

يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موقع بسمة لكل ما يهم المرأة العربية يقدم معلومات عن الفجل الابيض

(الفجل الأبيض )




 يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف
يعتبر د. ( كريس سميث ) مستشار التغذية
ومن أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية 
كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية .. 
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية 
لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم 
وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة 


جعلت الفجل الأبيض
يأتي في مقدمة الأغذية 
التي يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد. 
حيث ثبت أن الفجل الأبيض 
يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها 
و بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد ..
وتعتبر سمنة  الأرداف 
من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد

وثبت أن  الفجل الأبيض
يساعد في حل هذه المشكلة 
عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة ..

وأكد كريس سميث 
أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد ، 

لذلك ينصح خبراء التغذية 
بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% 
من إجمالي كمية الوجبات الغذائية 
سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة 


على أن يمثل ( الفجل الأبيض ) جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال
في التخلص من الدهون وخاصة منطقة  الأرداف


كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة
بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، 
حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة ( الفجل الأبيض ) 
يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة ) الأرداف)


 والفجل الأحمر 

مفيد جداً للمصابين بالأنيميا ..
لأنه شديد الغنى بالحديد .. 
ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية ..
لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم .. 
ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس ..
لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح .. 


وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر ..!

لذلك أكثروا من تناوله .. ليكون شعركم رائع الجمال ..


وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من 
.. اليود .. والكبريت .. والماغنيسيوم .. والرافينول .. 
وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد 
.. وإعطاءه رونقاً وصفاءً .. 

 الفجل الأبيض  وصحة الأسنان ..

كما هو معروف فإن رائحة ( الفجل ) اللاذعة تفتح الجيوبالأنفية ..
وقد توصل العلماء 
إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان ..

والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع  تساقط الأسنان 

وقال أحد الباحثين اليابانيين 

إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل  
مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس 

وأشار إلى أن  الفجل  

يحتوي على مادة  ايسوثيوسياتاتس 
التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما في تكون طبقة الجير على الأسنان

ومن الجدير بالذكر هنا أن الفجل

يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة 
على انه يمنع  جلطات الدم الخطيرة 
ويقلل احتمالات الإصابة  بالسرطان الله يبعدنا وإياكم عنه إن شاء لله 
وانه مفيد أيضا في مكافحة  الأزمات الربوية



هناك 17 تعليقًا:

  1. laila6/9/11

    chokran akhti basma 3la hadlma3lomat ana bydi 9rit 3la lfjl lbyat awla kima kan9ololo 7naya lft bi anaho mzyan o7ta nlmra likadrta3 mzyan la kayzid l7lib fsdr dlmordi3a ya3ni khs lmra likadrta3 daklo bi stimrar

    ردحذف
  2. ghizlane RY16/9/11

    salam wach elfgel abyad howa left jawbini khti basmna

    ردحذف
  3. salam basma 3afak gouli li wach lfjel lbyed howa ,choukrane;left 7it fe taswira jani b7al left

    ردحذف
  4. ghizlane2/2/12

    merci3la al wasfa ana jarbtha wa kanit anataij faala

    ردحذف
  5. غير معرف21/3/12

    chokran 3ala listi9bal ana b3it nhayad silolit ya3ni adohon mina lkhasr 3andi bazaf had silolit ozawji yi9ol li machi mochkil walakin ana ma3ajabnich alhal kanhas bih 3ir mojan=mala 3afakom sa3doni alah yikhalikom chokran bazaf awal mocharika

    ردحذف
  6. malika1/5/12

    salam ana dert jami3 anwa3 rijim od3afit lhmdo lilah walakin mazal 3andi mochkila fl mo2akhira dyali mabratch rd3af m39adani bzf kantmna a khti basma tjwbibi f asra3 wa9t momkin uegent o merci

    ردحذف
  7. غير معرف7/5/12

    السلام عليكم انا يا اختي عندي مشكلة اعاني من زيادة في الوزن ومع النصائح التي قدمتها فيما يخص الصحة ولله الحمد فقدت بعض الوزن لكن فوجئت اليوم عند زئارتي للطبيب اني ساجري عمية الاغصاب الاصطناعي اذا اردت الانجاب لكن بشرط ان انقص وزني خلال شهرين من موعد العملية لاني اعاني من الدهن المحيط بالمبيض نتيجة زيادة الوزن فبالله عليكم اخواني بما تنحوني لازاله هذا الدهن

    ردحذف
  8. om amine1/11/12

    salamo alaykom akhawati al fodlayat wach lfjl lbyad howa lft

    ردحذف
  9. OM AMINE1/11/12

    salam atlobo minkom kayfiyat isti3MAL LFJL WA CHOKRAN

    ردحذف
  10. salamo 3alykoum 3afakom ana bagha nd3af gololi chno lhal stp et merci

    ردحذف
  11. غير معرف29/1/13

    salam khti basma ana maghlidash bzaf 3andii ghlida ghiir mel mita9A dyal lfkhad rajli ma3ajbahch la taille dyali bzaf kay0oli khasak tna9si shweya men fkhad obrit shii 7all fe asra3 wa9t oshokran bzaf 3la lwasafat ra2i3a dyalek ahbiba

    ردحذف
  12. salam 3laykom ana bagha nad3af ache ghadi ndire? mrc kheti basma

    ردحذف
  13. غير معرف23/3/13

    انا ميعجبنيش اللفت او من الاحسن تعطي شينهار الوصفة ديال الفجل

    ردحذف
  14. HDCHI ZWINE BZAFE

    ردحذف
  15. غير معرف4/9/13

    انا اريد انانقص من الوزن في منطقط الأفخاذ ارجوك ساعديني اختي بسمة

    ردحذف
  16. غير معرف28/2/14

    ana wazni 120 n7ib nath3af chnewa na3mil mchit lma3hid ta8thya w 3malit rijim w mba3id na7ite manjimtch n7ib rijim sahil

    ردحذف
  17. غير معرف9/9/14

    Chokran bssama 3la had wsafe walakin kanakol 2 7at fnhar wach kafi lin9as wza

    ردحذف