حلويــــات و أطبــــــــاق رمضــــــــــــــــان

لانقاص الوزن من منطقة الارداف

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موقع بسمة لكل ما يهم المرأة العربية يقدم وصفة لانقاص الوزن من منطقة الارداف

لانقاص الوزن من منطقة الارداف

مكونات الوصفة للتخلص من الوزن الزائد حول منطقة الارداف 


بذرة الكتان او ما يعرف عندنا في المغرب بزريعة الكتان


تنحف وتعالج كثير من الامراض وتنظم الدورة الشهرية وتحمي من السرطان و وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصة
 بذرة الكتان او زريعة الكتان موجودة عند العطاريين لونها بني و هذه صورتها




طريقة استعمالها بذرة الكتان او زريعة الكتان لانقاص الوزن ن منطقة الارداف

ملعقه من بذرة الكتان 

ومقدار مناسب من الماء 

وتغلونها علي النار 

وتصفي وتشرب بعد كل وجبة مع المشي نصف ساعة 

وبذرة الكتان لا تكون مطحونة بل مهرمشة


تقدرين تحافظين علي جسمك يعني كلي واشربيها وامشي فهي تقضي على مفعول الدهون والنشويات لانها تحرقهم ومع المشي يا سلام 

هناك 62 تعليقًا :

  1. شكرا حبيبتي بسمة فهذه الوصفة أيضا تهمني هاد الزريعة راه عندي فالدار ولكن معرفتش الإستعمالات ديالها الله يخلليك لينا وصافي

    ردحذف
  2. سلام اختي الله اجازك على الوصفة فقط سؤال هل نقوم بكلي زريعة الكتان أو نطبخها مع الماء فقط وهل تنقص الوزن في الجسم كاملا

    ردحذف
  3. bessa7e ana jarebetha wen9asete 18 kg fi 3 mois kheti basma we kanesa7e biha kole lebenate we choukrane like bezaffffeeeeeeeeee basma

    ردحذف
    الردود
    1. wafae7/3/13

      khti 3afak wach drti zri3at ktan m7amssa 3ad ghlitiha m3a lma wlla drtiha nichan bla mat7amsiha?!

      حذف
  4. laila5/5/12

    لبنات شكون فيكم لستعملة شي وصفة لتكبير المأخرة أجابة معاها نتيجة تعتقني بيهاجزاكم الله خيرا

    ردحذف
  5. HALIMA6/5/12

    MACHKORA HABIBTI 3ALA HAD AL WASFA RAI3A CHOKRAN JAZIK ALAH KHAYIRAN

    ردحذف
  6. sahla w biseta merci

    ردحذف
  7. chokran 3la lwasfa a khti basma
    merci beaucoup :D

    ردحذف
  8. hanan madrid6/5/12

    hta ana bhali bhalak 5ti layla kan9alab 3la chi wasfa dyal takbir lmo2a5ira olardaf ay lf5ad rah kayna hna wahad lwasfa dyal had chi hlib soja raha fwahad l9ism

    ردحذف
  9. غير معرف7/5/12

    salam akht basma atlobo minki eda kan momkin t9olna lwasfa bitid9i9 wach ziri3a dyal kital mehamsa chweya awla lae wach kaes dyal atay dyal lma wach n9odro ndiro chweya dyal soka wa chokan 3la hadihi lwasfa

    ردحذف
  10. غير معرف7/5/12

    salam okht basma nachkoroki jazil chokr 3la hadihi lwasfa wo eda kan momkin twedhina tari9a ktar wach ziri3a dyal kitan nihamsoha chweya

    ردحذف
  11. laila7/5/12

    salam a khti hanan madrid ana chrito ghir daba lhlib mojod dial soya o jbt hta soya hbob bach nsawbo o saraha ana daba nit daira lhlba o lkhmira wakh riha man9lch lik chhal m3atrani om3atra dari walakin ach ghadi ndir njarb onrod 3lik lkhbar alitnaine almo9bil ilaknt fi dar ila majrach 3lia weldi o zawji men dar bisabab araiha al3atira hhhhhhhhhhhhhh

    ردحذف
  12. habibti basma kam mina al maa f mil3a9at alketan w wach yemkin nghali nesf litr m3a had mil3a9a wa chokran

    ردحذف
  13. غير معرف8/5/12

    choukran 3la had alwsfa ou atmana anha tfydny hajar

    ردحذف
  14. غير معرف7/7/12

    basma wach momkin bla matrala 79ach min katrla kadir sloka liyakolha hakak m3a ma 3adi wsaf momkin tradi wlah yzajik bi5ir 3la had ma3lomat

    ردحذف
  15. غير معرف10/7/12

    chokr 3LA NASSI7A BAWAFFFFFFFFFF

    ردحذف
  16. غير معرف20/7/12

    Salam !!
    hta ana kandira walakin kanthna w kandira men sbah l sbah m3a hlib mghalya !!!! hadak howa ftor diali w sii katda3af shwiya

    ردحذف
  17. غير معرف2/8/12

    wasfa fa3ala

    ردحذف
  18. غير معرف20/8/12

    merci

    ردحذف
  19. rajae10/9/12

    salamo 3alaykom khouti 3afak ana barya chi wsefa katkber sdar psq dirt lholba wziit ms madart liya walo , wana mo9bila 3ala zawaj db akhti 3afak ila kayna 3ndkom chi wsefa mjrba 3tèwhaliya, wntsna rad f2a9rab wa9t wchoukran
    bzaf

    ردحذف
  20. rajae10/9/12

    salamo 3alaykom khouti 3afak ana barya chi wsefa katkber sdar psq dirt lholba wziit ms madart liya walo , wana mo9bila 3ala zawaj db akhti 3afak ila kayna 3ndkom chi wsefa mjrba 3tèwhaliya, wntsna rad f2a9rab wa9t wchoukran bzaf

    ردحذف
  21. غير معرف9/10/12

    merci bzaf

    ردحذف
  22. غير معرف9/10/12

    merci bzaf

    ردحذف
  23. غير معرف5/11/12

    شكرا

    ردحذف
  24. غير معرف11/11/12

    ok chokran bzfa khadi njrbha

    ردحذف
  25. غير معرف11/11/12

    ok khti daba njrbha

    ردحذف
  26. loubna13/11/12

    merci khti 3la had lwasfa lahla ikhatik 3lina

    ردحذف
  27. غير معرف15/12/12

    ana ghadi njarab had lwasfa hit 3andi ziyada falwazn khososan minta9at al ardaf w lmoakhira choha wsafi.chokran bazaf rabi yhafdak watfidina bnasaih dyalak.

    ردحذف
  28. غير معرف29/12/12

    شكرااااااااااا جزيلاااااااااااا لكييي فادتني كثيراا

    ردحذف
  29. غير معرف7/1/13

    chhal fina dyal lbhlan chi bra takbir chi bra tasrir.kono mouminat ordaw bkhal9 alah madomtona latachtakina mina alamrad ochkorna albari ta3ala

    ردحذف
  30. غير معرف7/1/13

    fi3lan allaho jamil wayo7ibo kola jamil.lakin na7no nartakibo adonoub bitadakholina fi taryiri achkalina .fana7no anissa 9alilato achokr

    ردحذف
  31. غير معرف24/1/13

    salam 3alaykom ana hadi 4 jours bach bdit hadik l wassfa dial l karch dial skin jbir w l 7amed... walakin kheftha la dir liya chi 7aja 3afakom fidouni

    ردحذف
  32. غير معرف18/2/13

    ana ma3rftechi cheha deyal mi9edar deyal ziri3a chehal deyal mae 3afakom li 3arefa tejwbeni

    ردحذف
  33. غير معرف19/2/13

    شكرا

    ردحذف
  34. bonsoir chères femmes
    ana tanst3mlha mais btari9a w7da akhra li brit nt9smha m3akoum 3alah tnf3koum kif nf3atni, ana chrit zari3t katane n9itha w t7antha w dertha fwa7ed 9ri3a w ghtitha b aluminum 7it makhsha la chamch la hwa la ta7aja, w tari9a tanakhed tlata m3ale9 f nhar, we7da 9bel ftour b 30 min m3a kase dyal l ma w apres m3il9a 9bel lghda m3a ma w apres m3il9a 9bel l3cha ....natija mezyana wkhase dawmiha w sber w ikoun khir inchallah wm3a chouiya dyal la marche w mara mara dhnou l7imtkoum b zite louze w la zite 9am7 li mzyane matayrkhich l7ima ...bse7a w ra7a

    ردحذف
  35. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف
  36. waw 3la fikra zwina mersi bzafe

    ردحذف
  37. غير معرف24/4/13

    chokran bzaf

    ردحذف
  38. غير معرف1/5/13

    شكرا لك اختي الفاضلة ممكن ما نمشي يعني عندها مفعول قوي لوحدها

    ردحذف
  39. hamdo llah a3ibad llah

    ردحذف
  40. hanan madrid2/6/13

    oui l okht layla ga3 maraditi 3liya l5bar iwa amndra chno dar lik hlib soja dar chi maf3ol wla walo 5araj chi ardaf omoa5ira wlanwalo rdi 3liya l5bar

    ردحذف
  41. غير معرف3/6/13

    ana jarrabtha mralya m3a lma walakin ba3d ma bardat wallat kolha sloka chadda mitl ljilatin mostahil bach tattachrab hakkak.wach momkin t9ololna attari9a bittafsil wa chokran jaziiiiiiiiilan

    ردحذف
  42. غير معرف13/6/13

    salam khoti ana marwa ana mashi ghlida bezaf mais 3andi lkersh fiha dohon bzaf wmabaghash ned3af bghit nhayed gher kersh wash ne9dar nesta3mel zeri3ak kettan o9ololi 3afakom tari9a merci

    ردحذف
  43. غير معرف16/7/13

    شكرآ لكي

    ردحذف
  44. غير معرف19/7/13

    salam anadart wasfa sahrawiya bach naghlad mn moakhira modat chhar mabanatch li natija achno ndir o rajli kihmak 3liha o chokran

    ردحذف
  45. غير معرف27/7/13









































    شكرا على هي مرة هايلة

    ردحذف
  46. غير معرف1/10/13

    Ana jrabtha bdit fchhar ramadanl7ad daba w taya7t 10 KG f 2 mois.. mais ana makountch kanghaliha fl ma bl 3ekss sawal wahad tbéb w gali charbi m3il9a dyal zari3t lktab dawziha blkass dyal lma .. bla mata7niha w 9assaman bilah ila jabat natija ana chakhssiyan takhla3t frassi

    ردحذف
  47. غير معرف2/10/13

    salam fi3lan natija mzyana wnzidkom raha kat9adad hta dawra chahria ana kant 3ndi mkharb9a dima ch har w 21 youm daba t9addat

    ردحذف
  48. غير معرف6/10/13

    CHOKA 3ALA HADIHI ALWASAFATE

    ردحذف
  49. غير معرف2/11/13

    ana 3anedi lekareche ou ma3nediche aredafe rani te3kate hata rajeli wala kaye3ayarenibiha acheno howa lehale sa3edoni

    ردحذف
  50. غير معرف2/11/13

    ana bakha le,makhira ou bakha nehayade lekareche

    ردحذف
  51. غير معرف13/11/13

    MERCI

    ردحذف
  52. غير معرف6/12/13

    mrc

    ردحذف
  53. ممكن نستعملها انا مع العلم انني كنرضع ؟

    ردحذف
  54. غير معرف6/2/14

    ana d3afit wb9ali chwiya dyal lhima wbantli dak lkhotot lbaydaa wach ma3ndkch akhti bassma chi wassfa 3afak

    ردحذف
  55. غير معرف17/2/14

    SALAM ANA KANRD3 MOMKIN LIYA HTA ANA NST3MLHA JAWAB

    ردحذف
  56. ana dyabitique wach masmou7 lya nasta3malha wa choukran

    ردحذف
  57. khadija om kholoud17/3/14

    Salam ana bghit nsta3mlha mais ila momkin sayidat li jarbouha w3tatom natija bhal sayida afaf w sayida okhra li n9sat 10 kg f 2 mois ) ychrho lina tari9at lsti3mal ch7al min mara fnhar 9bel aw ba3d l akel kantmna ljawab f asra3 wa9t momkin

    ردحذف
  58. غير معرف21/3/14

    هل تسبب حرق في المعدة

    ردحذف
  59. غير معرف3/4/14

    SALAM MOMKIN SOAL LASMAHTI WACH LARDAF HIYA LAJNAB LIFADHAR ? MERCI

    ردحذف
  60. غير معرف7/4/14

    الطريقة استعمال زريعة الكتان :
    ملعقة صغيرة قبل الفطور مع كأس ماء دافئ قليلا (إذا كان ممكن مع الفجر يكون أحسن)
    ملعقة صغيرة قبل الغذاء مع كأس ماء عادي
    ملعقة صغيرة قبل العشاء مع كأس ماء عادي
    و إن أمكن التقليل من كمية الخبز في اليوم
    الإكثار من تناول التفاح (ملي يجيك جوع فعوض ماتاكل خود تفاحة)
    الإكثار من شرب الماء
    بالنسبة للعشاء من الأفضل يكون خفيـــــــــــف
    للإشارة فإنك عندما تقومين بغليها في الماء تصبح ضارة أكثر من نافعة

    ردحذف
  61. غير معرف26/6/14

    wach bsah zari3t lkatan ka tan9as lwazn wach madmona

    ردحذف

التعليقات لن تظهر الا بموافقة ادارة موقع بسمة

 
Contact : Votre annonce sur 01Basma : adsbasma@gmail.com
Copyright © 2013.