أفضل منشط طبيعي : التين الطازج او المجفف

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موقع بسمة لكل ما يهم المرأة العربية يقدم أفضل منشط طبيعي 

أفضل منشط طبيعي 


 أفضل منشط طبيعي : التين الطازج او المجفف     


 أفضل منشط طبيعي : التين الطازج او المجفف     

أكد باحثون أن ثمار التين الطازجة أو المجففة تعتبر أفضل مادة منشّطة للرياضيين, لأنها من أكثرالمصادر الغنية بالطاقة الضرورية لجسم الإنسان التى تساعده على ممارسة نشاطاته المختلفة .

وأوضح خبراء التغذية أن الطاقة التى تمنحها ثمار التين تنطلق أساساً من السكريات التى يمكن للجسم امتصاصها بسهولة بعد نحو نصف ساعة من تناولها, وتحتوى الثما المجففة منها على حوالى 60 فى المائة من السكر, وهى نسبة عالية, ولا ينتج عن هضمها أية فضلات سامة, لذا تعد من أهم الأغذية المولدة للطاقة والباعثة على النشاط, فتفيد من يمارسون الأنشطة البدنية المجهدة .

أشار الباحثون إلى أن التين المجفف غنى بعنصر الكالسيوم الضرورى لبناء العظام والأسنان, و أن ثمار التين من الفواكه الغنية بالألياف الطبيعية ذات الفوائد الصحية العديدة مثل الوقاية من سرطان القولون , وتقليل نسبة الكوليسترول فى الدم ويعتبر ملينا جيدا للأمعاء فى حالات الإمساك, حيث يُنصح المرضى المصابون بالإمساك المزمن بتناول بعض ثمرات من التين الطازج أو المجفف على الريق لعدة أيام . 

كما يفيد التين في التخلص من السعال حيث يعمل على تخليص الشعب الهوائية من المخاط الزائد المتراكم بها وطرده للخارج وبذلك فهو غذاء مفيد خاصة لمرضى الربو الشعبي والتهاب الشعب الهوائية

هناك 4 تعليقات :

  1. ام عمران22/2/13

    شكرا على هذه المعلومات ولكن اريد ان اسالكي هل يمكن ان نعطيه حتى للاطفال الصغار اي من سن 6 اشهر فما فوق واتمنى الرد

    ردحذف
  2. غير معرف24/2/13

    مشكورة اخت بسمة على تعاونك وتوضيحاتك القيمة وجزاك الله عنا كل خير واطلب منك توصفي لي دواء الكزيمه سمعت من احدى صديقاتي قالت سمعت الدكتور جمال الصقلي وصف وصفة القطرات الغليظ مع عشبة ثانيه لم اتدكرها فلو تتكرمي وتفيديني اكون شاكرة لك واتمنى يوصلني ردك عن قريب لان الحالة اسثثنائية وشكرا..

    ردحذف
  3. وصال24/2/13

    شكراا اختي على المعلومات القيمة

    ردحذف
  4. غير معرف6/1/14

    اريد وصفة لعلاج الامساك ابني عمره 1و8 شهور

    ردحذف

التعليقات لن تظهر الا بموافقة ادارة موقع بسمة

 
Contact : Votre annonce sur 01Basma : adsbasma@gmail.com
Copyright © 2013.