طورطات و كيك

[طورطات و كيك][bsummary]

حلويات الصابلي

[حلويات الصابلي][twocolumns]

حلويات اللوز

[حلويات اللوز][bleft]

اروع ما في السلطات

[اروع ما في السلطات][bsummary]

العناية بالجسم والبشرة

[العناية بالبشرة و الجسم][bleft]

العناية بالشعر

[العناية بالشعر][bleft]

احذري غسل شعركِ أثناء الدورة الشهرية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موقع بسمة لكل ما يهم المرأة العربية يقدم احذري غسل شعركِ أثناء الدورة الشهرية


اهتمام المرأة بنفسها في أوقات الدور الشهرية أمر مهم جداً من ناحية الأكل واللبس الدافئ وعدم حمل الأشياء الثقيلة. وقد حذرت دكتورة تايوانية متخصصة بالأبحاث السرطانية بأبحاثها في جامعة يابانية من غسل الشعر أثناء الدورة وحمل الأشياء الثقيلة، حيث قامت بفحص 30 ألف مريضة مصابة بالسرطان فوجدوا أنّ هؤلاء المريضات حريصات جدًا في اختيار غذائهنّ ويغسلن شعورهنّ أثناء الدورة الشهرية، ويحملن أشياء ثقيلة ويتناولن مشروبات باردة مما أدى إلى عدم اكتمال خروج البويضة من المبيض وتحول بقايا الحيض إلى مواد سامة تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي إلى سرطان في الثدي والمبيض .

ولخصت الدكتورة الطرق التالية خلال البحث للوقاية من هذا المرض، منها: تغيير العادات الغذائية، وتناول الخضراوات بشكل دائم، عدم غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية؛ وذلك للتأثير البارد الذي يؤدي إلى انكماش المبيض، النزيف الزائد عن الحد يجب أن يتم فحصه عن طريق الطبيبة، عدم شرب السوائل الباردة إذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي أو بالإمساك فهذه هي الأعراض المبكرة لسرطان الثدي والمبيض، حسب ما ورد في جريدة الحرية.

الجدير بالذكر أنه من المهم جدًا أن تهتم النساء بنوع النظام الغذائي المتبع؛ لأنّ الغذاء الذي تتناوله بشكل دائم كفيل بما ستشعر به قبل العادة الشهرية، فالكالسيوم مثلاً يعمل على تخفيف هذه العوارض والآلام. وتناول كمية كافية من المغنيزيوم يوميًّا لمدة شهرين تحد من الإحباط، النفخة، المغص وغيرها. كما أنّ فيتامين B6 يعتبر من العناصر الغذائية التي تساعد في توقف الحالات العاطفية المتأرجحة (البكاء، القلق، الاكتئاب، الرغبة في الصراخ)



هناك 39 تعليقًا:

  1. غير معرف12/10/13

    shokran jazilan okht basma mawdo3 mofid jidan ghizlane

    ردحذف
  2. غير معرف12/10/13

    oooh bssah

    ردحذف
  3. غير معرف12/10/13

    slm ana katjini l3ada chahriya bwahd lahri9 mat9droch tsawroh bghit chidwa bal a3chab ila an momin lah yhalikom

    ردحذف
  4. غير معرف13/10/13

    رائع

    ردحذف
  5. غير معرف13/10/13

    salam alaykom ila al okht eli khayjiha alam dawra chahriya khodi coka cola m3a lekhzama w had lwasfa mofida hata la3yalate eli bghaw ywaldo w 3andhom mochkil dyal lbard fi Rahim w tari9a yakhdoha sayidate fi fatra dyal dawra mara aw 2 marate fi lyawm w tkoun chwiya skhouna wa chokrane wasfa mojaraba w fa3ala 100%

    ردحذف
    الردود
    1. غير معرف5/8/14

      Ukhti lghaliya asifa 3ala lmu3arada coca kola mli katsakhan katerja3 sama lihada kansa7 3adam tajribat had lwasfa ulita2akad marju lba7t :)

      حذف
    2. غير معرف1/7/15

      Salam ana insan mzwja wt3tlat 3liya l3ada chahriya w3ndu 2 bnitat w3ad drt whad l3amaliya kbira modat 6 achhor wtbib man3 3luya nwlad mdat 3amayn w3amla lhtiyat dyali lkadf lkhariji wana khyfa bzaf chno ran3mal jazakom lah bikhir

      حذف
  6. omo yahya13/10/13

    chokran bzaaaaaaaaaaaaaaaf 3la had lma3loma okhayato

    ردحذف
    الردود
    1. غير معرف15/7/16

      salam cv

      حذف
  7. غير معرف13/10/13

    انا وخا تزوجت مازال كيجيني لوجع بحال قبل الزواج وانا كنت كنسمع الى تزوجتي ايمشي لوجع ماما الله يرحمها كانت تعطيني اليزير ولا لقرفة كيهمدوه غير شويا ولا كنمشي لسبيطار ندير لبرا مللي كنكون قاريا اشنو نقدر ندير لهاد لوجع

    ردحذف
  8. الباباني بوشرى18/10/13

    اتمنى النجاح للموقع ككل

    ردحذف
  9. غير معرف20/10/13

    coran 3la hadj lma3lomat

    ردحذف
  10. غير معرف23/10/13

    السلام عليكم شكرا على هده النصائح المفيدة

    ردحذف
  11. غير معرف24/10/13

    slm ana kan3ani man so2 taghdiya omakhlit madert o walo obghit had lmara chi wasfa tabi3iya li tafta7 liya chahiya ok jazakom lah khayran

    ردحذف
  12. ماعلاقة الراس بباقي الجسد هذه خراقات لا اساس لها من الصحة الواحدة مننا لاتحتمل هذه الفترة الحرجة مما تسببه منضيق ورائحة كريهة ثم لانغتسل لا اعود بالله في هذه الحالة ومن غير استحمام سيصاب الناس بالغثيان وسيضعون الماسك الطبي على انوفهم النظافة من الايمان وكفى خرافات بالعكس لما نستحم نحس بالراحة المغاربة شعب لايستحم كتيرا في الاطبيس اصاب بالدوخة والغثيان من رائحة الجسم الكريهة كانها الخل الاستحمام يزيل الثعب ويعطي الاحساس بالانتعاش

    ردحذف
    الردود
    1. غير معرف4/7/14

      السلام عليكم و شكرًا جزيرا علًَي هذه النصيحة المفيدة جدا

      حذف
    2. غير معرف7/5/15

      Chokran

      حذف
    3. غير معرف26/7/15

      Kalamoki fi ma7alih

      حذف
  13. غير معرف26/10/13

    Wlah akhti ila aandk lh9

    ردحذف
  14. غير معرف3/11/13

    andik lha9 akhti nadafa mina leman , aslan ybanyen a asl dialhom makayghosloxi daeman

    ردحذف
  15. غير معرف7/11/13

    bsah nadafa mina leman walakin nkadro nghslo wakfin bzerba obla manghslo sh3arna dosh khfif ghizlane

    ردحذف
  16. غير معرف27/11/13

    ana mamzewjach omajatnich dak chher li fat ma3eraftch 3alach 3afakom t9edro tgolo liya chno lmochkil

    ردحذف
  17. غير معرف30/11/13

    CHOKRAN BZZZZZZZZF OKHTI BASSMA 3LA HAD LMAWDOH

    ردحذف
  18. غير معرف13/1/14












































































































































































    Tankyou

    ردحذف
  19. غير معرف22/1/14

    allah ykhalikom,li3ndo jawb 3la had soal,kanakhod fanid man3haml smitha ''yaz''wach saliha man ba3d rida31.hit l31da chahriya katjini 2 jours wach 31di plezz jawboni

    ردحذف
  20. chokrne bzafe oktie bssma ana kalte lya tabiba 3ndi lbrde wm3rftche kifache ndire ana kfte ikone hamle wya ktkole lya kiss

    ردحذف
  21. hchoma akti bssma


    ردحذف
  22. غير معرف17/4/14


    Ana jatni l
    26 momkim

    ردحذف
  23. غير معرف17/9/14

    Merci beaucoup

    ردحذف
  24. غير معرف1/10/14

    Li kadarha karchha tjarab minda wala azir wala za3tar taybo bhal atay watkhalat fih asfar bayda mataybch otcharbo.hada ahsan dwa d la3chob

    ردحذف
  25. غير معرف1/10/14

    Li kadarha karcha ta3mal azir wala minda wala fliyo taybo bhal atay.wat3mal fil asfar bayda mataybch tharko mazyan watchrb mano kas skhon.ahsan dwa

    ردحذف
  26. غير معرف6/1/15

    Salam ana kanchorak 3la gad lma3lomat o kantmana nja7 lhad lmaw9i3, chokran bzaf a5ti, o bghina nchofak dima l9odam

    ردحذف
  27. غير معرف23/1/15

    Salam chokran bazaf 3la had lma3lomat

    ردحذف
  28. غير معرف23/1/15

    Asalamo 3alaykom ana katawja3ni karchi bazaf wahka ana mzawja omazal mahmalt mchit ëand doktora mafiya walo lhamdo lillah brit na3raf sabab lawja3 dyalha wachokran .

    ردحذف
  29. غير معرف6/5/15

    SALAM ANA KONT 3AMLA LAWLAB LIMA3 LHAML LAKIN HAD DAWRA CHARIYA JATNI WMABGATCH T9AF MIMCHIT 3AND TBIBA 9ALTLI 3ANK KIS WACH KAYN CHI 3ILAG TABI3I LLKIS

    ردحذف
  30. غير معرف24/7/15

    aaasalllllllllllllam 3alaykom orid an asal in kanat el tabiba mouslima wa choukra

    ردحذف
  31. غير معرف14/8/15

    Chokran lakom

    ردحذف
  32. غير معرف3/11/15

    MERCI OKHT BASMA

    ردحذف
  33. غير معرف6/2/16

    السلام عليكم كيف الحال يااغلى ناس بالفعل اختي انا كطرى فيا نصيحة غالية

    ردحذف