طورطات و كيك

[طورطات و كيك][bsummary]

حلويات الصابلي

[حلويات الصابلي][twocolumns]

حلويات اللوز

[حلويات اللوز][bleft]

اروع ما في السلطات

[اروع ما في السلطات][bsummary]

العناية بالجسم والبشرة

[العناية بالبشرة و الجسم][bleft]

العناية بالشعر

[العناية بالشعر][bleft]

طويجن د الحوت بالبطاطا سهل سريع وأكيد لذيذ

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موقع بسمة لكل ما يهم المرأة المغربية يقدم طويجن د الحوت بالبطاطا سهل سريع وأكيد لذيذ

طويجن د الحوت بالبطاطا سهل سريع وأكيد لذيذ

من الاخت ام اسامة و ايمان جزاها الله عنا كل خير

وصفتي اليوم ساهلة وبسيطة وممكن إعتمادها من ضمن الوصفات اليومية 

إن شاء الله تعجبكم وتعجب عائلتكم 


المقادير: 1 فلفلة حمرا + 1 فلفلة خضرا + 1 حبة طماطم + 6 ضريسات ثوم + ربيطة من القزبور + بطاطا مقطعة دوائر حسب الرغبة 
+ م ص تحميرة + نصف م ص كامون + ملح حسب الذوق + شوية زعتر + زيت تقريبا ربع كاس أو عينك ميزانك 


وأكيد الحوت مغاديش نكتب نوع محدد لأن هاد الطجين كيجي تقريبا بجميع أنواع الحوت الأبيض وبعض أنواع الحوت الأزرق مثلا الشرال أو الشطون أو السردين المهم كيبقى المجال مفتوح أمام إختياركم والمتوفر عندكم 


الطريقة : كندبل الفلفلة فالزيت ثم نضيف القزبور والثوم نخليهم شوية عادي نضيف التوابل نخلط كولشي ونضيف حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة 


نخليها تقريبا 5 دقايق مع التحريك من حين لآخر ثم نضيف البطاطا 



ونضيف الحوت وضوري جدا الحوت نكون ملحتو
نضيف الماء الكافي ونخلي الطاجين يطيب


وهاهو واجد بالصحة والراحة 







هناك تعليق واحد: