خاص بالمبدعات في الطبخ

[قسم خاص بالمبدعات][twocolumns]

طورطات و كيك

[طورطات و كيك][bsummary]

حلويات الصابلي

[حلويات الصابلي][twocolumns]

حلويات اللوز

[حلويات اللوز][bleft]

اروع ما في السلطات

[اروع ما في السلطات][bsummary]

العناية بالجسم والبشرة

[العناية بالبشرة و الجسم][bleft]

العناية بالشعر

[العناية بالشعر][bleft]

شوربات صحية بنينة و غنية

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المرأة المغربية يقدم شوربات صحية بنينة و غنية 


مكونات و طريقة تحضير شوربات صحية بنينة و غنية من الاخت صوفيا جزاها الله عنا كل خير



شوربة الخضر و الكروفيت


مقادير شوربة الكروفيت

6 حبات من الجزر
حبة بطاطس
حبتان من القرع الاخضر
حبة من البورو
الكروفيت

طريقة تحضير شوربة الكروفيت

تقطع كل الخضر و تطهي في الماء مع الملح و زيت الزيتون
ثم تطحن بمائها و تزين بالكروفيت مشحر بالقليل من الملح و الكمون
ممكن ان تطحن الشوربة مع القليل من الجبن و دلك حسب الرغبة الى انها هاكدا صحية اكثر بدون اجبان و بدون كنور





شوربة القرع الاخضر و البقدونس

نصف كيلو من القرع الاخضر
نصف ربطة من البقدونس
ملح
زيت الزيتون
القليل من الماء


طريقة تحضير شوربة القرع الاخضر و البقدونس

توضع كل المكونات على النار ثم تطحن مع الجبن 



مقادير شوربة العدس الاحمر

حبة بطاطس
بصلة بيضاء
2 الى3 حبات من الجزر صغار
كاس من العدس الاحمر
الماء
الملح 
زيت الزيتون


طريقة تحضير شوربة العدس الاحمر

يطهى الكل و يطحن ثم نضيف زيت الزيتون في الاخير

و بالصحة و الراحة 





ليست هناك تعليقات: