حلويات و أطباق رمضان

[حلويات و أطباق رمضان][twocolumns]

طورطات و كيك

[طورطات و كيك][bsummary]

حلويات الصابلي

[حلويات الصابلي][twocolumns]

حلويات اللوز

[حلويات اللوز][bleft]

اروع ما في السلطات

[اروع ما في السلطات][bsummary]

العناية بالجسم والبشرة

[العناية بالبشرة و الجسم][bleft]

العناية بالشعر

[العناية بالشعر][bleft]

طريقة عصير بنكهة القرفة


طريقة عمل عصير الليمون و الفواكه بنكهة القرفة

وصفة الاخت مسيلة مشكورة



المحتويات
  • 1 العصائر
  • 2 مكونات العصير
  • 3 طريقة تحضير عصير بنكهة القرفة

العصائر

العصائر هي من المشروبات و السوائل الطبيعية و هي غالبا تكون مستخلصة من الفواكه و الخضر

و تحضر العصائر عن طريق تحويل الخضروات و الفواكه الطازجة الى سوائل سهلة الاستهلاك باستعمال الة يدوية او كهربائية باضافة الماء او مستخلص الليمون الحامض او البرتقال و احيانا كثيرة باضافة الحليب

و من اشهر العصائر المعروفة و التقليدية نجد على سبيل المثال عصير التفاح. الموز. البرتقال. الليمون الحامض. الافوكا. الاناناس. الطماطم. الجزر. الفريز. الغريب فروت. العنب. البنجر او الباربا.... و للعصائر فوائد كثيرة جدا كل على حسب مكوناته و منها
  • هي مصدر للطاقة
  • مدرة للبول
  • طاردة للسموم في الجسم ادابة الشحوم
  • علاج فقر الدم
  • تقوية وظائف الكبد
  • التهابات الحلق
و هذه بالطبع فوائد عامة و لا ينصح اخصائيي التغذية بخلط الفواكه و طحنها مع الحليب

مكونات عصير بنكهة القرفة

4 برتقالات
نصف كيلو جزر
حبة تفتح
حبة موز
ملعقة كبيرة قرفة
ماء
سكر حسب الذوق

طريقة عمل عصير

*يغسل الجزر جيدا و يقشر و يقطع لقطع صغيرة ثم يصلق مع الماء و يترك ليبرد
*يغسل البرتقال و يقشر و تنزع القشرة البيضاء و يقطع ثم يطحن مع الماء
*يصفى البرتقال و في الخلاط الكهربائي نضع الجزر و التفاح و الموز
*نضيف لهم عصير البرتقال و القرفة و السكر حسب الذوق



*يطحن الخليط جيدا و يوضع في انية زجاجية و ندخله الثلاجة حتى يبرد و يقدم





ليست هناك تعليقات: