اطباق السمك اطباق سهلة ريجيم شهيوات للعشاء

شهيوات صحية و سهلة

  شهيوات صحية و سهلة

السلطة :

بطاطس مطهوة على البخار فلفل احمر مقطع مربعات صغيرة خيار كذلك مقطع زيتون اخضر فاصوليا بيضاء مطهوة طون
نخلط الكل ثم نضيف ملح فلفل اسود زيت الزيتون و معدنوس

كروفيت او الكمبري :

في مقلاة على النار نضع بصلة صغيرة مفرومة ثوم مفروم ملح و القليل من الزيت نتركهم مدة 5 دقائق ثم نضيف الجمبري و الفلفل الحار و في الخير نضيف المعدنوس و عصير الليمون الحامض

سلطة الفاصوليا الخضراء :

فاصوليا مطهو على البخار ثم نضعها في مقلاة و نضيف لها زيت الزيتون ملح فلفل أسود معدنوس و الثوم بودرة نمررها قليلا في المقلاة لتتشرب الثتبيلة

و بالصحة و الراحة شهيوات صحية و سهلة 😍😋👌

هذه الوصفة هي من my_tasty_cuisine_by_ebti اضغطي هنا لزيارة حسابها

2 تعليقان

ترك تعليق

error: المعذرة