شهيوات صحية و سهلة

  شهيوات صحية و سهلة

السلطة :

بطاطس مطهوة على البخار فلفل احمر مقطع مربعات صغيرة خيار كذلك مقطع زيتون اخضر فاصوليا بيضاء مطهوة طون
نخلط الكل ثم نضيف ملح فلفل اسود زيت الزيتون و معدنوس

كروفيت او الكمبري :

في مقلاة على النار نضع بصلة صغيرة مفرومة ثوم مفروم ملح و القليل من الزيت نتركهم مدة 5 دقائق ثم نضيف الجمبري و الفلفل الحار و في الخير نضيف المعدنوس و عصير الليمون الحامض

سلطة الفاصوليا الخضراء :

فاصوليا مطهو على البخار ثم نضعها في مقلاة و نضيف لها زيت الزيتون ملح فلفل أسود معدنوس و الثوم بودرة نمررها قليلا في المقلاة لتتشرب الثتبيلة

و بالصحة و الراحة شهيوات صحية و سهلة 😍😋👌

وصفات غدائية صحية مغربية
طورطية بالخضر و البيض في المقلاة

تعليقات (2)

  1. Qaz Wsx

    🤢😭

  2. Qaz Wsx

    ؤ

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

سلة التسوق الخاصة بي
قائمة الرغبات
شوهدت مؤخرا
قارن بين المنتجات (0 منتجات)
قارن المنتج
قارن المنتج
قارن المنتج
قارن المنتج
فئات